링거 워터 링티, 과연 효과가 있을까? 링티 성분 및 기능.
이전 포스팅에서
- 링거란 무엇인지
- 수액은 무엇인지
- 수액과 링거의 차이
- 경구수액이란?
- 경구수액 만드는 방법과 스포츠 음료와의 차이
등에 대해 소개를 해드렸는데요.
해당 포스팅에서 오늘 소개해드릴 링티를 잠깐 언급했습니다.
운동을 하시는 분들께도 꽤나 인기가 있고, 꽤 많은 분들이 애용하시는 링티에 대해 소개해보도록 하겠습니다.
참고로 특정 회사에서는 사탕 하나 받아먹은 것이 없음을 미리 말씀드립니다.
링티란? 과장광고 논란.
링거워터 링티라는 이름으로 일전 소개해드린 수액의 효과를 보는 것이 아닌가라는 착각을 불러일으키게 하는 녀석입니다.
링티 개발 배경
링거워터 링티는 군의관이었던 이원철 대표가 군 복무 시절, 훈련 중 탈진하거나 힘들어하는 병사들을 보면서 언제 어디서든 간편하게 수분을 보충하고 활력을 되찾을 수 있는 방법을 고민한 것에서 시작되었습니다. 정맥 주사 형태의 링거 수액은 신속한 효과가 있지만, 군 훈련 환경에서는 시간적, 공간적 제약이 많다는 점을 인지하고 마시는 형태의 링거를 개발하게 되었습니다.
개인적인 생각일 뿐이겠지만, 경구수액을 먹이다가, 뭔가를 첨가해서 먹여본 게 시초가 아니었나라는 생각이 들더군요.
링거워터 공식 홈페이지에 따르면 누적 판매량 1억 포를 넘어섰습니다. 2020년에는 약 700만 포가 판매되었고, 2017년 출시 이후 꾸준한 성장세를 보이며 많은 소비자들에게 인기를 얻고 있습니다.
효과 및 단점
효과 (광고 및 주장):
- 빠른 수분 보충: 링거의 원리를 이용하여 물보다 빠르게 체내 수분을 보충한다고 광고합니다.
- 피로 회복 및 활력 증진: 타우린, 비타민C 등의 성분을 함유하여 피로 회복과 활력 증진에 도움을 줄 수 있다고 주장합니다.
- 간편한 섭취: 물에 타서 마시는 형태로 언제 어디서든 간편하게 섭취할 수 있습니다.
단점 및 논란:
- 의학적 효과에 대한 논란: 링티는 일반 식품으로, 병원에서 처방하는 링거 수액과 동일한 의학적 효과를 기대하기 어렵다는 의견이 있습니다.
- 과장 광고 논란: 과거 “링거워터”라는 회사명과 제품명 때문에 소비자들이 의약품으로 오인할 수 있다는 지적이 있었습니다. 이에 식약처로부터 허위·과대 광고로 행정처분을 받은 이력이 있으며, 현재는 회사명을 ㈜링티로 변경했습니다.
- 성분 및 효과에 대한 비판: 링티의 주요 성분은 포도당과 염화나트륨으로, 경구 수액과 유사한 비율로 맞추려 했으나 실제 경구 수액이 필요한 대상이 아닌 일반 소비자에게는 과도한 나트륨 섭취를 유발할 수 있다는 비판도 있습니다. 또한, 피로 회복 효과는 개인차가 클 수 있으며, 단순히 수분 보충으로 인한 일시적인 효과일 수 있다는 지적도 있습니다.
과장 광고
링거워터는 과거 제품명 및 광고 문구에 “링거”라는 단어를 사용하여 소비자들이 의약품으로 오인할 수 있다는 이유로 식약처로부터 허위·과대 광고 판정을 받았습니다. 이에 따라 해당 제품의 전량 폐기 조치 및 회사명 변경 등의 조치가 이루어졌습니다. 현재는 “링티는 링거가 아닙니다”라는 문구를 명시하고 광고하고 있지만, 여전히 제품의 효능에 대한 과장 광고 논란은 존재합니다.
링티를 단순히 수분 보충을 위한 음료로 이해하는 것이 좋을 듯 합니다.
링티 파워에이드 비교.
포카리나 게토레이도 있지만, 굳이 파워에이드를 콕 찍은 이유는……..
그냥 이 놈들 중에서는 제가 가장 즐겨마시는 놈이라 그렇습니다.
링티와 파워에이드는 모두 수분 및 전해질 보충을 위한 음료지만, 성분 구성과 목적에서 차이가 있습니다. 아래 표는 두 제품의 주요 성분을 비교한 것입니다.
| 항목 | 링티 (Lingtea) | 파워에이드 (Powerade) |
|---|---|---|
| 주요 목적 | 수분 및 전해질 보충, 피로 회복 | 수분 및 전해질 보충, 에너지 공급 |
| 당류 | 포도당 (분말 결정 형태) | 설탕, 기타과당 |
| 전해질 | 구연산삼나트륨, 정제소금 (나트륨 공급) | 염화나트륨, 염화칼륨, 염화마그네슘, 구연산삼나트륨, 구연산칼륨, 제삼인산칼륨 등 |
| 비타민 | 비타민 C, 비타민 B군 (B1, B2, B6 등) | 비타민 B3 (나이아신), 비타민 B5 (판토텐산), 비타민 B6 등 |
| 기타 성분 | 타우린, DL-사과산, 수크랄로스 (감미료), 합성향료 | 아세설팜칼륨, 수크랄로스 (감미료), 합성향료, 식용색소청색제1호, 유화제, 가공유지 등 |
| 칼로리 | 약 20~30 kcal (제품에 따라 다름) | 약 32 kcal (355ml 기준) |
| 특징 | 군의관이 개발한 음료로, 수분 보충과 피로 회복을 위한 성분이 함유되어 있으며, 당뇨환자도 섭취할 수 있도록 설탕 대신 수크랄로스를 사용합니다. | 운동 중 또는 운동 후 빠른 수분 및 전해질 보충을 위한 스포츠 음료로, 다양한 전해질과 비타민 B군이 함유되어 있습니다. |
이러한 성분 비교를 통해, 링티는 피로 회복과 수분 보충에 중점을 둔 음료로, 당분 섭취를 제한해야 하는 사람들에게 적합할 수 있습니다. 반면, 파워에이드는 운동 중 빠른 에너지 공급과 전해질 보충을 위한 음료로, 활동량이 많은 사람들에게 적합할 수 있습니다
링티가 광고하는 것처럼 대단한 효과를 가진 녀석은 아니지만, 다른 스포츠 음료에 비해서는 당뇨에 대한 걱정은 조금 덜어도 괜찮은 듯 합니다.
경구수액의 일부효과 + 제로는 아니지만 약간의 제로 스포츠 음료
정도의 포지션이라고 생각하면 괜찮을 듯 하네요. 참고로 어디까지나 제 개인적인 견해일 뿐입니다.
그러니까 오늘 포스팅의 결론은 어떤 기능을 하는지 알고 마시자 정도가 되겠습니다.
이상 링거워터 링티에 대한 포스팅이었습니다.
